こんにちは🫧
すいです🧸🌼
最近、肩こりとか腰の疲れが気になっていて、
ずっと気になっていたLAVAの体験レッスンに行ってきました☺️
実はヨガ自体ほぼ初めてで…😂
しかもホットヨガって「暑そうだけど大丈夫かな？」「ついていけなかったらどうしよう…」
みたいな不安も少しあって、行く前はちょっと緊張してました💭
でも実際行ってみたら、思っていたよりかなりリラックスできて、終わった後のスッキリ感にびっくり…！
せっかくなので、初心者目線の感想をゆるっと残しておこうと思います🫧
※実際に体験した感想を記録しています🫧記事内にアフィリエイトリンクを含みます☺️
スタジオに到着🍃
私が参加した体験レッスンは、
マットやタオルも準備されていて手ぶらでOK🙆♀️✨
最初に簡単な説明を受けてから、更衣室で着替え♩
ロッカーやパウダールームも綺麗で、個人的にそこも安心ポイントでした☺️
レッスン前、実はちょっと緊張…😂
スタジオに入ると、ほんのり暖かい空気でびっくり！
「暑すぎたらどうしよう」と思ってたけど、じわ〜っと体が温まる感じで、意外と心地よかったです🌿
レッスンは簡単なストレッチからスタート。
呼吸に合わせてゆっくり体を伸ばしていくだけでも、肩とか背中のガチガチ感が少しずつほぐれていく感じがして「あ、これ気持ちいいかも…！」ってなった☺️
初心者向けの内容だったので、体ガッチガチの運動苦手な私でも焦らず参加できたのが安心ポイント💛気持ちもだんだん落ち着いてきた感じ。 スタジオの暖かさもあって、体の芯からポカポカしてくるのがわかる〜✨
普段、自分の体ってこんなに気にしてなかったんだな〜って思った💭
途中で少し難しいポーズもあったけど、インストラクターさんが優しく声をかけてくれて
「無理しなくて大丈夫ですよ〜☺️」って空気感だったので安心でした🫶
ポーズを取りながら「あれ、私こんなに肩こってたんだ…」って気づいたり😂
呼吸を意識してゆっくり動くことで、気持ちもだんだん落ち着いてきた感じ。 スタジオの暖かさもあって、体の芯からポカポカしてくるのがわかる〜✨
普段バタバタしてると、呼吸をゆっくりする時間って意外とないんだな〜って感じました🌿
じんわり汗をかきながら体を動かしていたら終わる頃には気持ちまでスッキリしていてびっくり✨
レッスン後のスッキリ感がすごかった🌸
終わった後は、肩とか背中が軽くなった感じがして、体がかなりスッキリ…！
あと個人的には、“自分のためだけの時間”を過ごせた感じがすごく良くて☺️
忙しいとつい後回しになりがちだけど、こういう時間って大事だな〜って改めて感じました🫧
勧誘って実際どうだった？💭
体験系って、「勧誘すごかったらどうしよう…😂」って少し不安だったんだけど
私が行った店舗では、無理に契約をすすめられる感じはなくて安心でした☺️
「悩んでるなら…一旦持ち帰って電話で連絡」もOKだた🥹♡
もちろん料金説明とかプラン案内はあったけど、「今決めなきゃダメ！」みたいな空気ではなかったので、初心者でもかなり行きやすかったです🌿
わからないことも質問しやすくて、個人的にはスタッフさんの雰囲気もやさしかったのが印象的でした🫶
また行ってみたいなと思った理由💡
運動が得意じゃない私でも、無理なく参加できたのが一番よかったポイントでした🌿
「ヨガ気になってるけど勇気出ない…」って人でも、無料体験ならかなり行きやすいと思う☺️
私もまずは週1くらいで、ゆるっと続けられたらいいな〜と思ってます🫶
無料体験レッスンはこちら🧘♀️
私が行った無料体験レッスンはこちらから予約しました☺️🌷
（※実際に体験した記録として残しています🫧）
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